2025/01/19(日) ●一日一箴言

《格言聯璧》：194
憂愁則氣結，忿怒則氣逆，恐懼則氣陷，拘迫則氣鬱，急遽則氣耗。

【譯文】憂愁使氣鬱結，憤怒則氣受阻，恐懼則氣陷逆，壓抑則氣悶，急速則耗氣。

「氣」概指一個人的意態、氣概和情緒。除了呼吸的空氣外，每一個人體內都有血氣或元氣；一個人的才華，稱為「才氣」；勇往直前無所畏懼的氣魄稱「勇氣」；剛毅不屈的氣概是「骨氣」；對人有禮是「客氣」，驕矜傲慢是「驕氣」；脾氣不佳，遇事容易動怒是「火氣」。 俗諺說：「人爭一口氣」，可見「氣」對於人是很重要的，一個人的氣調不調，對健康、人格也有關係。所以，佛教參禪打坐修行，除了調身、調息，也注重調氣。人最好保持平和之氣，隨便動氣，將有以下五種缺陷： 第一、「憂愁則氣結」：一個人有喜歡憂愁、生閒氣與悶氣的憂鬱性格，就好像心腹中打了結。面常帶愁容，不僅旁人看了不喜歡，就中醫的看法，他終久也會生病的，因為氣血不通，鬱積不開，就如阻塞的水溝，將會蚊虻叢生，臭氣沖天。 第二、「忿怒則氣逆」：脾氣暴躁的人，動不動就生氣、罵人，人在發脾氣時，都是面紅耳赤，就表示這時候是氣不調和，逆其道而行。就如火車不是順著軌道走，又如汽車逆向行駛，這是相當危險的。常聽到有人一氣之下，怒急功心，血壓急遽升高，而賠掉一命，真是不值得。 第三、「恐懼則氣陷」：大家都知道，狗害怕時，尾巴就垂下。人也一樣，一旦恐懼害怕，氣就陷落下去，心就不安了。恐懼對人有很大的影響，會障礙學習效果；會讓人自覺氣短，沒有足夠的信心完成目標；萬一生病，恐懼心也會阻礙康復能力。切莫讓恐懼主導你的心靈。 第四、「拘迫則氣鬱」：拘迫猶如坐牢，被拘禁的人，活動空間只有六尺見方，失去自由，不得自在。心裡拘迫，氣就鬱結，大有志不得伸之嘆，鬱鬱寡歡。如果覺得自己常有拘迫感，不妨學習布袋和尚，以「笑口常開，笑開天下古今愁」的遊戲三昧來看待人生。久而久之，就明白如何海闊天空，悠游自在的過生活。 第五、「急遽則氣耗」：處於現代社會，凡事求快，說話連珠炮，吃飯找快餐，處理事情劈哩啪啦，走路三步並兩步。太著急、快速，會消耗太多的氣，如果又不重視養氣，消耗的元氣不補充，體力就會急速耗損。其實「事緩則圓」，將事情按輕重緩急排列，再按部就班地處理，反而能夠圓滿完成，也不會造成身體太大的負擔。 氣的運行順暢與否，與身體健康關係甚為密切。氣行不暢有這五大缺陷，應慎防隨便動氣。此外，我們求道當下得受三寶，在道場可以學到持用三寶的方法，即是使身心靈立即清靜下來的至寶妙用。許多前輩因恆常持用三寶而明心見性，照見自己的天心朗澈，智慧通達無礙，脫落無明，証得殊勝的真理天道。我們一起來努力學習三寶定靜的奧妙!